Les journées spa sont merveilleuses, mais parfois, les facteurs de stress de la vie nécessitent plus que quelques heures de zen – comme un week-end entier dédié au bien-être.
Heureusement, la Nouvelle-Angleterre est le cadre idyllique pour une relaxation structurée : des collines des Berkshires aux stations de ski qui deviennent vertes l’été venu, des lieux de rajeunissement servent de toile de fond à une flopée d’établissements renommés qui promettent de réinitialiser l’esprit, le corps et l’âme.
Ces cinq destinations proches garantissent pratiquement que vous reviendrez réénergisé, détendu et rafraîchi. (Vous vous sentez déjà plus calme ?)
Le Stowe Mountain Ranch Yoga Retreat Center (Stowe, Vermont)
Déplacez-vous, lapins de ski ; faites de la place aux yogis. Dans ce ranch rustique, doté d’un centre de retraite pittoresque pour la nuit, des instructeurs dirigent des séances de toutes sortes, du yoga vinyasa et chaud, au yoga et à l’écriture, et même du yoga avec des chevaux (vraiment). Des touches de spa, comme un sauna en cèdre et un jacuzzi extérieur, et des aventures en plein air, comme des randonnées à proximité dans les Green Mountains, font de Stowe une destination pour tous ceux qui recherchent un peu de R&R avec une vue sur les montagnes du Vermont. Pour participer à une retraite, contactez directement un responsable d’un programme à venir.
Winvian Farm (Morris, Connecticut)
Quoi de plus paisible que de louer un charmant cottage dans la campagne du Connecticut ? À Winvian Farm, un domaine abritant 18 bungalows uniques, vous trouverez la paix et la tranquillité dont vous avez tant besoin, associées à l’opulence d’un complexe axé sur la relaxation. Les fenêtres cintrées du spa de 5 000 pieds carrés laissent passer un flot de lumière qui vous permettra de profiter de soins tels que l’hydrothérapie et l’aromathérapie sans oublier votre cadre. Sirotez du thé biologique, glissez-vous dans un cours de yoga dans le salon aéré du spa, et voyez ce qu’est une cuisine cinq étoiles au restaurant de la propriété, où la philosophie est de la graine à la table.
Kripalu Center for Yoga & Health (Stockbridge, Massachusetts)
Le plus grand centre de retraite de yoga en Amérique du Nord (accueillant 50 000 invités par an) se trouve juste dans notre arrière-cour. À Kripalu – situé au sommet d’une colline surplombant le serein lac Mahkeenac dans les Berkshires – les yogis experts (ou en herbe) peuvent pratiquer, méditer, s’inscrire à un cours de cuisine, se laisser tenter par la cuisine de la ferme, faire du kayak, randonner sur les kilomètres de sentiers qui entourent la propriété et se détendre avec un massage ayurvédique. Avec une ‘retraite R&R, vous personnalisez votre propre séjour, en choisissant parmi une sélection d’ateliers en salle et d’expériences en plein air.
Rolling Meadows (Brooks, Maine)
Lorsque vous vous imaginez un endroit pour méditer, Rolling Meadows correspond probablement à l’image que vous avez en tête : 100 acres de collines ondulées dans le Maine côtier. Allez-y pour vous déconnecter véritablement. Les retraites, qui comprennent 11 personnes maximum, prévoient un « silence social », réputé réparateur, entre les sessions. De toute façon, vous n’aurez guère de mots pour votre environnement (des chemins de promenade verdoyants, un étang alimenté par une source, un petit troupeau de moutons qui paissent dans le pâturage) et la nourriture (des légumes biologiques provenant d’une ferme sur place).
Canyon Ranch (Lenox, Massachusetts)
Canyon Ranch est considéré comme l’étalon-or des escapades de bien-être pour de bonnes raisons : À Lenox, vous trouverez une retraite tentaculaire centrée autour du manoir Bellefontaine, vieux de 100 ans, où vos options, bien que coûteuses, sont illimitées. Consultez les meilleurs médecins, jouez au croquet sur la pelouse, faites une promenade guidée en kayak, désencombrez votre vie en apprenant l’art du feng shui et essayez de faire un parcours de cordes. Détendez-vous avec des thérapies corporelles anciennes (ou modernes), et dînez de repas attentionnés élaborés avec des ingrédients d’origine locale sur des patios extérieurs pittoresques.
