Les bienfaits de l’huile essentielle de vanille vont au-delà de la saveur délicieuse et du parfum édifiant. Techniquement, ce n’est pas une huile, il y a beaucoup de confusion autour de ce remède.
L’aromathérapie à sa base est encore et toujours à propos des parfums que nous aimons, et qui n’a pas une bougie parfumée à la vanille ou un spray corporel encore quelque part dans sa maison ? Les parfums à la vanille sont généralement artificiels, et les options naturelles se limitent aux extraits. Avec enthousiasme, nous nous rapprochons de plus en plus des avantages pour la santé de l’huile essentielle de vanille que nous pouvons utiliser dans nos applications quotidiennes d’aromathérapie.
Recherche et développement de la vanille
Si nous sommes techniques, l’huile essentielle de vanille n’existe pas réellement.
Alors pourquoi s’intéresser à l' » huile essentielle » de vanille ?
En réalité, la vanille que vous diffusez ou dont vous entendez parler par d’autres est un » extrait « , probablement une absolue ou une oléorésine.
Vous avez peut-être fabriqué votre propre extrait en faisant macérer une substance végétale dans de l’alcool pendant un certain temps, puis en la filtrant. Beaucoup de gens aiment faire leur propre extrait de vanille de cette façon, généralement utilisé pour la cuisine. Lorsqu’une huile ne peut être distillée, les propriétés bénéfiques sont extraites dans une infusion ou extraites à l’aide d’un solvant. Attention, il ne s’agit PAS du même extrait de vanille de qualité alimentaire que vous achetez à l’épicerie. Le processus de fabrication est similaire, mais le solvant et le produit final sont différents. L’un est pour l’aromathérapie et l’autre pour vos biscuits !
Lorsque la vanille est utilisée en parfumerie – et n’est pas une réplique synthétique – il s’agit généralement d’une absolue. Pour ce faire, un solvant est appliqué à la substance pour en extraire les lipides, puis de l’alcool est appliqué à l’extraction pour faire ressortir l’arôme. (1) D’autres huiles essentielles sont parfois fabriquées de cette manière, notamment le jasmin, la rose et le néroli.
Une méthode plus récente est en cours de réalisation pour produire quelque chose de plus proche d’une véritable huile essentielle, extraite avec une application de pression de dioxyde de carbone au lieu de la distillation traditionnelle. Cette méthode, l’extraction au CO2, est relativement nouvelle et fait encore l’objet d’études. Nous ne sommes pas positifs quant à savoir si l' »huile essentielle de CO2″ qui en résulte est similaire à la composition qu’aurait une véritable huile essentielle distillée, mais le parfum est formidable et l’huile se dissout dans les dilutions mieux qu’une absolue. (2)
Les absolues de vanille et les huiles essentielles CO2 sont cireuses et doivent être réchauffées avant d’être utilisées.
5 Bienfaits de la vanille pour la santé dus à la vanilline
Avec ces détails derrière nous, nous pouvons nous faire une idée des bienfaits de la vanille pour la santé en nous tournant vers les recherches sur la vanilline, le composé chimique qui porte le nom de la vanille, que l’on trouve dans l’extrait et, vraisemblablement, dans les huiles.
Antioxydant
Plus fréquemment étudiée comme composant d’autres substances, la vanilline est connue pour ses propriétés antioxydantes. (3) Le large éventail d’applications potentielles des substances riches en antioxydants les rend importantes à la fois pour la recherche et pour leur inclusion dans nos préparations à base de plantes.
Les antioxydants combattent les dommages causés par les radicaux libres et réparent leurs effets, ce qui signifie qu’ils apportent des changements importants au niveau cellulaire. Cela implique les antioxydants dans tout, de la guérison des muqueuses à la lutte contre le cancer en passant par le rajeunissement de la peau.
Application : Rafraîchissez la peau en incluant l’huile de vanille dans les lotions et autres traitements topiques. Pour un pouvoir antioxydant supplémentaire, associez-la à l’huile essentielle de clou de girofle, superstar de l’élimination.
Antibactérienne
Dans un rare test de l’huile de vanille réelle, les chercheurs ont évalué l’efficacité de l’huile de vanille pour inhiber certaines bactéries. Les tests ont également évalué les huiles d’ylang ylang et de patchouli. Pour la bactérie en question – une souche de Staph. – la vanille a été capable d’inhiber son développement. (4)
Les huiles essentielles aux vertus antibactériennes sont extrêmement utiles. À l’ère actuelle des synthétiques chimiques et de la surconsommation, nous nous retrouvons avec plus de mal que de bienfaits lorsque nous utilisons des produits antibactériens commerciaux. Arrêter la propagation de bactéries dangereuses sans risquer notre santé est inestimable !
Application : Incluez l’huile de vanille dans un savon à mains DIY pour un antibactérien à l’odeur agréable mais efficace. Associez-la à des agrumes pour un coup de pouce supplémentaire ainsi qu’à un mélange de senteurs rafraîchissantes.
Antidépresseur
Les huiles essentielles sont souvent utilisées pour leurs capacités remontantes et antidépressives grâce à leurs applications simples et leurs résultats rapides. Je ne cesse de m’étonner que le simple fait de sentir un parfum puisse si rapidement et efficacement atteindre et affecter le cerveau !
La vanilline a été étudiée pour sa capacité in vitro à soulager la dépression. En suivant les marqueurs de la dépression chez les souris, les chercheurs ont pu déterminer une activité antidépressive avec le composé de la vanilline. (5)
Bien que chaque corps soit différent et que rien ne devrait remplacer l’aide d’un professionnel pour la dépression, les nouvelles d’un nouveau composé qui peut aider à soulager la dépression sont toujours les bienvenues.
Application : Diffusez la vanille comme un arôme édifiant, ou utilisez-la dans un inhalateur personnel pour les moments où des effets rajeunissants plus directs sont nécessaires.
Anticancer
Comme d’habitude avec le cancer et les huiles essentielles, la préface de cette discussion est que plus de recherches doivent être exécutées. Grâce en grande partie à sa capacité antioxydante, cependant, la vanilline et les substances qui la contiennent (comme la vanille !) font partie des huiles et des composés considérés pour leur capacité anticancéreuse. (6)
En attendant de savoir plus précisément comment ces actions fonctionnent dans le corps et les meilleures façons de les incorporer pour une efficacité directe, nous pouvons nous réjouir d’utiliser une substance que le cancer n’aime pas !
Application : Diffuser, inhaler et utiliser l’huile de vanille par voie topique, et cuisiner avec de l’extrait de vanille.
Anti-inflammatoire
Egalement en ligne avec les effets des antioxydants, la vanilline est susceptible d’être anti-inflammatoire. (7) Cet effet a tendance à se produire avec les substances antioxydantes grâce à cette réparation au niveau cellulaire qui a lieu.
En tant qu’huile non traditionnelle, les applications topiques sont excellentes pour exécuter cet effet, en la massant profondément dans les muscles et les articulations qui sont enflammés ou en l’appliquant sur la peau qui est en proie à l’inflammation.
Applications : Réchauffez et diluez dans une huile de support comme l’amande, le jojoba ou la noix de coco pour une application anti-inflammatoire apaisante.
Faire votre propre extrait de vanille
Il est incroyablement important de prioriser la source de votre huile de vanille avant de l’utiliser dans n’importe quelle application. Les absolus sont beaucoup plus facilement contaminés par des pesticides et autres résidus chimiques s’ils ne sont pas biologiques et soigneusement formulés. Les huiles essentielles CO2 sont nouvelles sur le marché et seront naturellement plus chères. Les véritables extraits de gousses de vanille doivent être récoltés, vieillis et infusés avant d’être achevés, ils prennent donc du temps et sont coûteux.
Donc, si vous trouvez une huile de vanille bon marché, vous n’avez pas une affaire ; vous avez une contrefaçon.
- Fabriquez une huile infusée de gousses de vanille en hachant les gousses de vanille, en enlevant les graines et en l’infusant dans une huile de support. Il suffit de les combiner dans un récipient hermétique et de les conserver pendant au moins une semaine – plus longtemps pour plus de parfum – en les secouant périodiquement.
- Faire un extrait de vanille en grattant des gousses de vanille dans du rhum ou du bourbon, en les laissant reposer dans un récipient hermétique et dans un endroit sombre pendant quelques semaines avant de les utiliser. Lorsque l’alcool est parfumé, vous pouvez retirer les gousses et les utiliser comme extrait de vanille.
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