Mois : mars 2021

Si vous souffrez d'arthrite et que vous ne faites pas d'exercice régulièrement, essayez la marche. La marche est le meilleur moyen de commencer la transition de l'inactivité à l'activité - même si vous souffrez d'arthrite dans une articulation portante comme le genou ou la hanche. L'activité physique aide à maintenir la santé physique et mentale des patients atteints d'arthrite. Lire Exercices avec l'arthrite La marche est une activité à faible impact qui peut aider à soulager la douleur, la raideur et l'enflure liées à l'arthrite, mais ce n'est pas la seule raison pour laquelle la marche peut être une excellente forme d'exercice. publicité Pourquoi la marche est le premier pas vers une meilleure santé Voici quelques-uns des avantages de la marche : C'est facile. Puisqu'il s'agit de notre forme naturelle…

Easy Tuna Noodle Casserole est une recette de dîner rapide, facile, from-scratch, chargée de thon, de nouilles aux œufs, de pois et d'une sauce blanche maison crémeuse et au fromage. Eh oui... c'est une recette de casserole de thon sans soupe !Lorsque j'ai besoin de mettre le dîner sur la table en un clin d'œil mais que je n'ai pas exactement planifié à l'avance, je me retrouve souvent à lancer une recette en une seule fois, sur la cuisinière, à base de bœuf haché. Mais {gasp}... parfois, il n'y a pas une livre de bœuf haché dans le réfrigérateur ou le congélateur ! Et dans ces cas-là, il est bon d'avoir une recette dans mon arsenal qui repose sur un produit de base commun, non périssable, dans le garde-manger. Il…

Résultats Peu d'hommes sont multiorgasmiques : <10% pour ceux qui ont la vingtaine, et <7% après l'âge de 30 ans. La littérature suggère 2 types d'orgasmes multiples masculins : Les multiorgasmes "sporadiques", avec des intervalles interorgasmiques de plusieurs minutes, et les multiorgasmes "condensés", avec des salves de 2 à 4 orgasmes en l'espace de quelques secondes à 2 minutes. Les orgasmes multiples semblent physiologiquement similaires à l'orgasme unique chez les hommes mono-orgasmiques. Cependant, dans une étude de cas unique, un homme multiorgasmique n'a pas ressenti, lors de son premier orgasme, la poussée de prolactine qui se produit habituellement lors de l'orgasme chez les hommes mono-orgasmiques. Divers facteurs peuvent faciliter les orgasmes multiples : (1) s'entraîner à avoir un orgasme sans éjaculation ; (2) utiliser des médicaments psychostimulants ; (3) avoir…

Programmes en vedette : École parrainée Université Purdue Global Programme vedette : Master of Science en psychologie en ligne Qu'est-ce que l'art-thérapie ? L'art-thérapie est une forme de thérapie expressive, dans laquelle les clients, facilités par un art-thérapeute, utilisent le processus créatif de la création artistique pour explorer leurs sentiments. Les art-thérapeutes utilisent le processus d'expression de soi, et les œuvres d'art qui en résultent pour aider les clients à comprendre leurs conflits émotionnels, à développer des compétences sociales, à améliorer l'estime de soi, à gérer les dépendances, à réduire l'anxiété et à rétablir une fonction normale dans leur vie. Qui peut bénéficier de l'art-thérapie ? Les recherches montrent que l'art-thérapie bénéficie à diverses populations de clients, et peut être efficace dans une variété de formats. Les art-thérapeutes travaillent avec…

L'identification précise des connecteurs de lignes de fluides est essentielle avant de sélectionner et d'installer les bons raccords. Ce post, un extrait de notre nouveau guide de mesure de l'identification des filetages &, couvrira certains des systèmes de transfert de fluide hydraulique, de tuyauterie et d'instrumentation les plus courants et la façon de les mesurer sur le terrain. Comment mesurer les filetages1.) Tout d'abord, utilisez un pied à coulisse combiné D.O./D.I. pour mesurer le diamètre du filetage. Remarque : les filets d'un raccord usagé peuvent s'user et se déformer, les mesures peuvent donc ne pas être exactes. 2.) Deuxièmement, utilisez une jauge de pas de vis pour identifier le nombre de filets par pouce. Pour les raccords métriques, mesurez la distance entre les filets. Placez la jauge sur les filets…

Dans l'analyse de la valeur acquise, l'estimation à l'achèvement, généralement abrégée EAC, est l'estimation du coût final du projet compte tenu des performances passées du projet. Elle permet donc au chef de projet de voir quelle est l'estimation du coût final du projet. L'EAC est l'un des quatre calculs de l'Earned Value Management qui permettent de prévoir la performance future du projet. Estimate to Complete (ETC) Estimate at Completion (EAC) Variance at Completion (VAC) To Complete Performance Index (TCPI) Il existe quatre façons de calculer l'EAC en fonction de la façon dont vous prévoyez l'avenir de la performance du projet : La performance future sera basée sur le coût budgétéSi vous pensez que l'écart existant était un événement unique et que le reste du projet est susceptible de se dérouler…

Barry Peake/ Peter Tork, le bassiste et le personnage plein de sagesse du groupe pop pour adolescents des années 1960, les Monkees, est décédé aujourd'hui à l'âge de 77 ans, a confirmé un représentant du groupe à Variety. S'adressant au Washington Post, la sœur de Tork, Anne Thorkelson, n'a pas précisé la cause du décès, bien que le guitariste ait été diagnostiqué avec une forme rare de cancer il y a une décennie. Tork a écrit un article de blog pour le Post sur son diagnostic de carcinome kystique adénoïde après avoir commencé le traitement en 2009. Pendant la majeure partie des dix années qui ont suivi, il avait pu reprendre une vie musicale active, participant à des spectacles de réunion des Monkees aussi récemment qu'en 2016, et enregistrant ses…

Les newsletters du mercredi proposent toujours une critique d'hôtel ou de vol.J'ai récemment voyagé en Inde & Bhoutan. Je publierai mes comptes rendus de voyage au cours des prochaines semaines : Review : Swiss Airbus A330 First Class de Zurich à Delhi (aujourd'hui) Review : India Aman Tour - The Lodhi New Delhi Review : India Aman Tour - Aman-i-Khas (Rhantambore National Park) Review : India Aman Tour - Amanbagh, Rajasthan Review : The Oberoi Amarvilas (Agra, Taj Mahal) Review : The Oberoi New Delhi Review : Six Senses Thimphu (Bhoutan) Review : Six Senses Punakha (Bhoutan) Review : Six Senses Paro (Bhoutan) Review : Bhutan Airlines A319 Classe Affaires de Paro à Delhi Review : The Leela Palace Delhi Review : Taj Lake Palace (Udaipur) Review : The Oberoi…

En général, quand on parle des principaux exercices de prise de masse pour les jambes, on se concentre sur les squats, les fentes et, peut-être, les presses à jambes. Mais il existe un autre grand mouvement composé du bas du corps qui ne reçoit pas autant d'attention qu'il le mérite : le step-up. Que vous les fassiez avec une barre sur le dos ou en tenant des haltères ou des kettlebells, les step-up ont quelque chose pour tout le monde. Les bodybuilders les utilisent pour développer la masse des ischio-jambiers et des fessiers, les powerlifters les utilisent comme exercice d'assistance pour les squats, et la foule du fitness fonctionnel, y compris les CrossFitters, les aiment pour leur report dans le monde réel. Mais s'ils sont si polyvalents, pourquoi plus de…

Aimez-vous avoir une conscience ? Il y a des moments où je préférerais ne pas avoir de conscience. Une conscience peut vraiment vous embêter ! Parfois, j'arrive à me convaincre que je n'ai rien fait de mal, mais ma conscience ne me lâche pas. Le sommeil est perturbé, les pensées sont distraites, les amitiés sont rompues. Et lorsque je sais que j'ai vraiment fait quelque chose de mal, les effets sont plus profonds et plus longs. J'aimerais pouvoir effacer ma conscience, la faire disparaître.Une conscience peut vraiment vous embêter ! Parfois, j'arrive à me convaincre que je n'ai vraiment rien fait de mal, mais ma conscience ne veut pas lâcher prise. Le sommeil est perturbé, les pensées distraites, les amitiés perturbées.Alors, sommes-nous mieux sans conscience ? Il ne faut pas…