Mois : juin 2020

Les adultes âgés ont souvent des difficultés à s'endormir ou à rester endormis toute la nuit. Plusieurs facteurs peuvent nuire à l'obtention d'une bonne nuit de sommeil : changements dans la routine après la retraite effet secondaire des médicaments sur ordonnance stress et soucis des allers-retours aux toilettes douleur due à des problèmes de santé chroniques La réponse pour obtenir un sommeil plus réparateur pourrait-elle se trouver dans la vitamine D ?Des chercheurs affirment que c'est possible.Une étude établit un lien entre la vitamine D et le sommeilDe nouvelles données montrent qu'il pourrait y avoir un lien entre la vitamine D et la qualité du sommeil. Une étude récente a utilisé des capteurs au poignet pour mesurer la qualité du sommeil sur un échantillon d'hommes âgés de plus de 68…

Pendant la première décennie ou plus de ma carrière, la plupart de mes patrons, même ceux qui étaient peu reluisants, me rencontraient individuellement de façon régulière. Cela m'a amené à croire que la tenue de réunions individuelles régulières avec le personnel était une pratique de gestion de base généralement acceptée. Lorsque j'ai commencé mon travail de consultant, j'ai rapidement découvert que ce n'était pas le cas.Ayant étudié le principe de responsabilité pendant de nombreuses années, j'ai appris que la tenue de réunions individuelles régulières n'est pas seulement une pratique de gestion "agréable à avoir", c'est une composante absolument essentielle d'un leadership efficace et la clé pour obtenir les bons résultats de ceux que vous dirigez.Pour beaucoup de gens, la pandémie actuelle a réduit la quantité de temps en tête-à-tête avec…

Les pêches contiennent beaucoup de valeur nutritionnelle et ont prouvé être un moyen sain de perdre du poids par les experts de la santé. Chargées de vitamine A et C, les pêches ont également des minéraux essentiels et des propriétés antioxydantes curatives. Les nutritionnistes sont d'avis que si vous êtes en train de perdre du poids, vous devez ajouter les pêches à votre régime quotidien pour obtenir des résultats étonnants et efficaces. Les composés phénoliques, qui sont connus pour leurs propriétés anti-inflammatoires et anti-obésité, sont également présents dans les pêches. Voici quelques raisons supplémentaires de manger des pêches pour perdre du poids. Les pêches ont une teneur en fibres : L'une des principales raisons pour lesquelles vous devez consommer des pêches pour favoriser la perte de poids est qu'elles contiennent…

Les marques de beauté indie sont de toutes formes et de toutes tailles ; existent dans toutes les catégories ; vendent sur les marchés du monde entier ; et pourtant, il y a quelque chose d'intangible dans les startups, les marques de niche, les projets de makers, les entreprises dirigées par des fondateurs et les entreprises entrepreneuriales qui sont la beauté indie. Voici, 7 chefs de marque qui fabriquent des produits et progressent nous disent ce que la "beauté indie" signifie pour eux. Du fondateur "Pour moi, une marque de beauté est indépendante si l'entreprise est détenue et exploitée par le fondateur en tant que partie prenante clé. Je pense également que les croyances et les valeurs du fondateur doivent faire partie de l'ADN de l'entreprise." - Mary Futher, fondatrice…

Rester actif pendant la grossesse avec ce plan d'entraînement GRATUIT de 30 jours pour la grossesse ! Ce plan d'entraînement prénatal est conçu pour les futures mamans qui étaient actives avant la grossesse et qui recherchent un programme d'entraînement structuré pour maintenir la force et le tonus musculaire pendant la grossesse. Ce plan d'entraînement prénatal comprend 30 jours d'exercices de grossesse à faible impact (mais toujours stimulants), parfaits pour les premier, deuxième et troisième trimestres.Téléchargez le plan d'entraînement prénatal ici !Sautez vers le plan d'entraînement prénatal de 30 joursSi vous avez du mal à voir la vidéo ci-dessus, essayez de désactiver ou de mettre en pause votre bloqueur de publicité. Si vous préférez, vous pouvez également visionner cette vidéo d'introduction à votre plan d'entraînement de 30 jours pour la grossesse…

Il est temps de préparer des pépites grillées Copycat de Chick-fil-A ! Imaginez ceci : C'est une belle journée et la faim commence à se faire sentir. Que voulez-vous ? De délicieux Chick-fil-A Grilled Nuggets. Mais, vous venez de vous rappeler que c'est dimanche. Je suppose que vous allez devoir attendre jusqu'à demain pour avoir votre dose. Eh bien, n'attendez plus et faites-en chez vous avec quelques ingrédients simples que vous avez probablement déjà ! Vous trouverez la recette imprimable en bas de cette page et vous pourrez cuisiner avec nous. Ces pépites savoureuses sont parfaites pour les collations comme pour les repas et peuvent être habillées de différentes options. Mangez-les nature, trempez-les dans votre sauce préférée, ajoutez-les à une salade fraîche ou mélangez-les dans un bol d'œufs brouillés !…

Déclaration conjointe des nations Cherokee, Chickasaw et Choctaw "Les dirigeants des nations Cherokee, Chickasaw et Choctaw se sont engagés, et continuent de le faire, à discuter des paramètres de la décision historique de la Cour suprême dans l'affaire McGirt. Ces dirigeants conviennent que toute voie d'avenir nécessite une forte collaboration entre les cinq tribus. Aucun des dirigeants des cinq tribus ne soutient l'érosion de notre souveraineté ou le retour en arrière de la reconnaissance de notre réserve obtenue grâce à McGirt. Nous pensons que les dirigeants de chaque tribu comprennent que nous devons nous engager avec le procureur général de l'État et les membres de la délégation du Congrès de l'Oklahoma si nous voulons avoir une voix significative dans tout processus législatif qui avance à la suite de McGirt. Par-dessus…

Nor après les négationsLa conjonction nor peut servir soit de conjonction de coordination, soit de partie de la conjonction corrélative neither... nor. En tant que conjonction de coordination, elle peut joindre une clause indépendante complète. Lorsqu'elle est utilisée de cette façon, elle poursuit l'état négatif de la clause précédente (généralement indiqué par not, no, never, etc.). Nous voyons ici son rôle dans la continuation d'un état négatif. Il est parti et je ne l'ai jamais revu, et je ne l'ai pas regretté. Random House, p. 1321. Le mot ni joint également les éléments d'une série à l'intérieur d'une clause donnée. Il peut apparaître même si un état négatif existe déjà. Du moins selon Random House, le mot nor peut suivre d'autres négations: Ils n'attendront pas pour vous, ni pour moi,…

Horoscope du 17 janvier 2020-2021Plus d'anniversairesSi aujourd'hui est votre anniversaire : 17 janvierPrévision pour janvier 2020 à janvier 2021Si vous êtes né(e) aujourd'hui, le 17 janvier :Vous avez la chance ou du moins le fort sentiment d'avoir un ange gardien dans la vie. Vous avez un penchant pour l'investigation et la recherche et vous aimez un bon mystère. Vous aimez offrir des cadeaux et/ou présenter aux gens de nouvelles idées ou de nouvelles choses. Vous pouvez être têtu et déterminé, et votre sens de la gestion est fort. Ambitieux et orienté vers les objectifs, vous êtes promis au succès. Personnalités célèbres nées aujourd'hui : Eartha Kitt, Muhammad Ali, Jim Carrey, Benjamin Franklin, Kid Rock, Andy Kaufman, James Earl Jones, Michelle Obama, Betty White, Al Capone.Votre année d'anniversaire Prévision:Votre anniversaire a…

La NASA a publié jeudi les résultats d'une étude capitale sur les jumeaux, qui a révélé que les voyages spatiaux ont des effets profonds sur le corps humain. Ces conclusions pourraient façonner la mission de la NASA vers Mars en 2020 - un voyage qui prendrait au moins trois ans aux astronautes. L'astronaute Scott Kelly a été séparé de son frère jumeau astronaute Mark Kelly le 27 mars 2015. Scott Kelly a vécu dans la station spatiale internationale - tandis que son frère vivait sur Terre - et est revenu le 1er mars 2016. Trois ans plus tard, les résultats de l'étude, annoncés depuis le siège de la NASA à Houston, ont montré que les missions spatiales de longue durée sont susceptibles de provoquer des changements majeurs dans le métabolisme,…