20 remèdes maison pour un mal de gorge

Les maux de gorge sont pénibles. Personne n’a envie de grimacer à chaque fois qu’il avale.

Un mal de gorge courant est causé par une infection virale et finit par disparaître – mais en attendant, il y a des choses que vous pouvez faire pour soulager la douleur.

Le remède ne consiste pas seulement à stocker dans votre armoire à pharmacie des remèdes en vente libre qui calment temporairement la douleur. Il existe d’autres remèdes maison faciles et abordables que les personnes de tous âges peuvent utiliser pour soulager un mal de gorge en utilisant des ingrédients que vous avez probablement déjà dans votre garde-manger.

Remèdes maison pour le mal de gorge des adultes

• Bouillon de soupe – les soupes traditionnelles pourraient être dures pour un mal de gorge, mais un bouillon tiède (pas chaud) peut apaiser la gorge et descendre facilement.

• Les pastilles pour la gorge ou les pastilles contre la toux – elles stimulent la production de salive qui enrobe la gorge et la garde humide, atténuant la douleur du mal de gorge au contact.

• Gargarisme à l’eau salée – mélangez une cuillère à café de sel de table avec 8 onces d’eau chaude. Gargarisez le mélange pendant 15 à 30 secondes, puis recrachez-le. Ajoutez une demi-cuillère à café de bicarbonate de soude avec l’eau salée pour tuer également les bactéries.

• Thé avec du miel – combinez les capacités apaisantes du miel avec la chaleur du thé pour soulager votre inconfort de la gorge. Le thé à la camomille est préféré – un, pour le goût, et deux, pour ses propriétés astringentes et anti-inflammatoires. Ajoutez un peu de jus de citron à votre thé pour un coup de pouce supplémentaire de vitamine C.

• Ibuprofène ou acétaminophène – ces médicaments en vente libre peuvent réduire la douleur de la gorge. Demandez d’abord l’avis de votre médecin sur ces médicaments si vous souffrez d’hypertension ou d’un problème cardiaque.

• Racine de réglisse – mélangée à de l’eau pour créer une solution de gargarisme, la racine de réglisse a été vue pour apaiser la gorge et réduire la toux – cherchez à faire du thé de racine de réglisse !

• Sage et échinacée – selon une étude, le spray échinacée/sage était tout aussi efficace pour apaiser un mal de gorge que les sprays pour la gorge traditionnels en vente libre. Considéré comme un peu plus un supplément préventif, l’échinacée (par elle-même) peut encore être utile pour traiter votre toux de l’intérieur – en aidant à briser les toux muqueuses et est un remède pour les maux de gorge et même un nez qui coule.

• Racine de guimauve – Une étude de 2005 a révélé qu’un sirop de toux à base de plantes contenant de la racine de guimauve était efficace pour traiter la toux due au rhume et à la bronchite.

• Vinaigre de cidre de pomme – bien que ce ne soit pas la façon la plus agréable, mais une cuillère à soupe peut aider. Il contient des acides acétiques, dont la recherche montre qu’il est antimicrobien, ce qui signifie qu’il tue les agents pathogènes qui causent des infections conduisant à la toux.

• Poivre de Cayenne – Il suffit de mélanger une cuillère à café avec 8 onces d’eau. Bien que cela semble contre-intuitif, les piments de Cayenne sont remplis de vitamine C et sont un analgésique naturel (analgésique) car ils enrobent et apaisent votre gorge (après la brûlure initiale). En plus de traiter les maux de gorge, il peut également aider à combattre la congestion nasale en aidant à briser le mucus dans votre nez et votre gorge. J

• Huiles essentielles – certaines huiles naturelles, comme celles de noix de muscade, de bergamote et de cyprès, contiennent toutes du camphène, qui a un effet refroidissant et rafraîchissant.

Remèdes maison pour les jeunes enfants

Selon l’âge de votre enfant, il peut être trop petit pour avoir des pastilles ou des bonbons durs. De plus, il se peut qu’il ne soit pas prêt pour certains des remèdes pour adultes plus connus que nous avons énumérés ci-dessus et qui peuvent apaiser sa gorge. Si c’est le cas, essayez l’un de ces remèdes :

• Les sucettes glacées – la froideur d’une sucette peut engourdir temporairement la gorge.

• Les liquides froids – essayez l’eau glacée ou le lait, mais restez à l’écart des boissons acides comme le jus d’orange ou les boissons gazeuses.

• Le jus d’ananas – la broméline, une enzyme digestive présente dans les ananas, est un moyen savoureux de soulager une toux sèche.

• Les sprays pour la gorge – vérifiez l’étiquette du médicament pour vous assurer que votre enfant est assez âgé pour prendre un spray pour la gorge en vente libre. La plupart des médicaments doivent être recommandés par votre médecin si votre enfant a moins de 2 ans.

• Le miel – le miel est connu pour apaiser un mal de gorge, apprivoiser une toux nocturne et accélérer la guérison. En fait, une étude de la Mayo Clinic affirme que le miel est tout aussi efficace que le dextrométhorphane, un médicament courant en vente libre, pour traiter la toux !

• Menthe poivrée – l’American Cancer Society affirme que les sprays contenant de l’huile de menthe poivrée (une « huile essentielle ») peuvent soulager la douleur d’un mal de gorge.

• Humidificateur – la meilleure façon de soulager un mal de gorge est de le garder humide. Avoir un humidificateur empêche l’air de devenir trop sec et aide à garder la gorge et les muqueuses humides.

• Acétaminophène pour enfants – l’acétaminophène est l’ingrédient actif ici et un remède courant contre le mal de gorge. Dans les médicaments pour enfants, il est administré en doses sûres.

• Sauce piquante – comme pour le remède au poivre de Cayenne pour les adultes, utilisez une sauce piquante contenant du poivre de Cayenne pour un effet plus doux qui se présente sous forme liquide, plutôt que d’utiliser des méthodes en poudre de poivre de Cayenne.

Attention : de nombreux articles et blogs en ligne prétendent que l’argent collodial est un remède contre les maux de gorge. GoHealth Urgent Care ne recommande pas l’argent collodial comme un traitement sûr ou efficace chez les enfants ou les adultes. La Food & Drug Administration a d’abord averti le public des effets secondaires de l’argent en 1999 et le National Center for Complementary and Integrative Health n’a vu aucune étude de qualité sur les effets sur la santé de la prise d’argent collodial et a seulement noté à quel point il est dangereux pour votre santé et votre bien-être.

Quand le soulagement de la douleur ne suffit pas

Comme mentionné précédemment, les maux de gorge courants ont tendance à disparaître d’eux-mêmes. En revanche, si vous présentez l’un de ces symptômes d’angine streptococcique, vous aurez peut-être besoin d’une ordonnance pour un antibiotique. Si aucun de ces remèdes à domicile ne vous aide après 48 heures, vous pouvez prendre un rendez-vous en ligne avec nous, et le widget ci-dessous vous aidera à trouver le centre GoHealth Urgent Care le plus proche de chez vous !

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