Le trouble d’anxiété sociale (TAS) peut sembler paralysant pour ceux qui en souffrent, et pour cause. Les interactions qui peuvent sembler routinières pour les autres peuvent provoquer la panique chez les personnes atteintes du TAS. Si les personnes atteintes de ce trouble peuvent le trouver paralysant, beaucoup mènent une vie heureuse et ont des carrières réussies.
Quels sont les meilleurs emplois pour les personnes souffrant de troubles de l’anxiété sociale ? Lisez la suite pour le découvrir.
Le trouble d’anxiété sociale, défini
Aussi connu sous le nom de phobie sociale, le trouble d’anxiété sociale est une peur extrême d’être jugé ou rejeté par les autres dans des contextes sociaux. De nombreuses personnes qui souffrent de TAS craignent de montrer leur anxiété ou de faire face aux critiques des autres en public, de sorte qu’elles évitent souvent les situations sociales ou éprouvent une détresse extrême, y compris des crises de panique, lorsqu’elles y participent. Pour cette raison, le TAS peut grandement perturber la vie des gens, car ils peuvent éviter les situations sociales et même refuser des offres d’emploi qui impliquent une interaction importante.
Selon l’Anxiety and Depression Association of America, environ 15 millions d’adultes américains souffrent de TAS. La dépression saisonnière ne doit pas être confondue avec la timidité, bien que de nombreux adultes qui en souffrent aient souvent été extrêmement timides dans leur enfance.
Qu’est-ce qui fait un bon emploi pour les personnes qui souffrent de TAS ?
Une personne souffrant d’anxiété sociale peut-elle trouver un emploi ? La réponse courte est oui, de nombreux adultes souffrant de TAS ont des carrières florissantes.
Alors, comment travailler avec un TAS ? La solution la plus simple est peut-être de trouver un emploi à distance avec une interaction limitée. Cela peut être limitatif, cependant, et de nombreux emplois à distance nécessitent un certain niveau d’interaction.
En guise d’alternative, envisagez des carrières dans lesquelles vous n’aurez pas à vous engager dans des scénarios sociaux à fort enjeu – un directeur commercial chargé de faire une présentation au conseil d’administration, par exemple, serait un rôle difficile pour une personne atteinte de TAS. Cependant, les emplois qui impliquent des interactions sociales qui ne font pas partie intégrante de la nature du travail, comme les technologies de l’information, peuvent fournir un bon équilibre entre les échanges sociaux à faible enjeu et le travail indépendant.
Peut-on obtenir une invalidité pour le trouble d’anxiété sociale ?
L’anxiété grave est-elle considérée comme une invalidité ? De nombreuses personnes sont confrontées à l’anxiété. Cependant, lorsqu’un trouble de l’anxiété devient débilitant, il peut interférer avec votre capacité à travailler, et vous pouvez avoir droit à des prestations d’invalidité.
L’administration de la sécurité sociale exige que vous fournissiez une preuve médicale que vous avez été diagnostiqué comme souffrant d’un trouble anxieux et que vous avez été incapable de travailler pendant au moins 12 mois à cause de ce trouble afin d’être pris en compte pour les prestations d’invalidité de la sécurité sociale et/ou de revenu supplémentaire de sécurité.
8 emplois pour les personnes souffrant de troubles de l’anxiété sociale
Travailleur en soins animaliers
Salaire : 23 950 $*
Travailler avec des animaux n’est peut-être pas la carrière la plus lucrative, mais elle offre souvent une bonne dose de flexibilité et vous permet de faire quelque chose que vous aimez vraiment (en supposant que vous aimez les animaux, bien sûr). Selon la nature du travail, vous devrez probablement interagir avec certains humains, comme les propriétaires des clients, mais cela peut vous aider à affiner vos compétences et à renforcer votre confiance.
Envisagez des emplois comme :
– Promeneur ou dresseur de chiens
– Assistant vétérinaire
– Secouriste
Comptable
Salaire : 70 500 $
Pour ceux qui ont l’esprit mathématique, la comptabilité offre beaucoup de travail bien rémunéré, dont une grande partie peut être effectuée de façon indépendante. N’oubliez pas que vous devrez rencontrer des clients à l’occasion et interagir avec des collègues selon que vous travaillez pour vous-même ou pour une entreprise ou un cabinet.
Programmeur informatique
Salaire : 84 280 $
La programmation est un emploi bien rémunéré qui implique beaucoup de travail indépendant et souvent la possibilité de travailler à domicile. Vous aurez besoin d’une bonne dose d’expérience en codage et en programmation (consultez ces cours pour commencer), même pour les emplois de premier échelon, mais une fois que vous aurez consacré du temps et des efforts, vous trouverez probablement de nombreuses opportunités.
Les emplois similaires comprennent :
– Technologue de l’information
– Développeur Web
– Concepteur UX
Technicien médical
Salaire : 52 330 $
Dans ce rôle important, vous utiliserez un équipement avancé pour aider à diagnostiquer et à traiter les patients. Bien que cet emploi implique une interaction avec les autres, vous parlerez en grande partie avec les patients et la conversation sera réduite au minimum pendant que vous travaillerez avec l’équipement.
De nombreuses personnes travaillant dans le domaine médical trouvent leur emploi gratifiant, et ce rôle vous donne une réelle opportunité de faire la différence.
Certaines spécialités du domaine comprennent :
– Technicien en échographie
– Technicien de laboratoire médical
– Technologue en radiologie
– et autres
Écrivain
Salaire : 62 170 $
L’écriture couvre de nombreuses sous-catégories, comme le blogging, le journalisme, la rédaction créative et plus encore. Vous devrez travailler dur pour gagner votre vie en tant qu’écrivain, surtout si vous travaillez en freelance, mais le travail peut être épanouissant. De plus, si vous souffrez de dépression saisonnière, vous apprécierez peut-être le fait qu’il s’agisse d’une activité généralement solitaire. Il est vrai que les journalistes peuvent avoir besoin de se mettre en avant de manière considérable, donc si cela vous intimide, envisagez d’explorer les nombreux autres types d’écriture que vous pouvez faire.
L’écriture peut également vous aider à renforcer votre confiance en vous, car vous recevez des commentaires et subissez le processus éditorial. Les critiques peuvent parfois être sévères, mais vous apprendrez d’importantes compétences d’adaptation et serez en mesure d’affiner votre travail – ainsi que d’apprendre à tolérer la critique.
Paysagiste
Salaire : 68 230 $ (architecte paysagiste)
Aimez-vous le plein air et avez-vous un œil artistique ? L’aménagement paysager est idéal pour les personnes souffrant de TAS, car il leur permet de sortir sans avoir à faire face à des interactions sociales intenses. Vous devrez rencontrer des clients et des employeurs, bien sûr, mais ce type de communication est nécessaire pour de nombreux emplois – de plus, cela vous aidera à être à l’aise pour parler aux gens dans des contextes à faible enjeu.
Entrepreneur
Salaire : variable
Etre un entrepreneur vous donne la flexibilité ultime et la capacité de vous gouverner vous-même. Il y a des exigences potentiellement intimidantes pour les personnes souffrant de TAS, comme le réseautage, l’embauche d’employés et le travail avec des clients et des investisseurs, mais une fois que vous aurez fait décoller votre entreprise, vous pourrez embaucher d’autres personnes et externaliser un grand nombre des tâches et des responsabilités les moins souhaitables.
Si vous avez un partenaire qui est plus à l’aise avec les aspects sociaux de l’entreprise, envisagez de vous appuyer sur elle pour effectuer ces tâches pendant que vous travaillez sur les fonctions en coulisse.
Therapeute ou conseiller
Salaire : 42 840 $
Les personnes souffrant elles-mêmes de TAS et d’autres troubles sont souvent dans une position privilégiée pour aider d’autres personnes aux prises avec des troubles et des problèmes de santé mentale. Vous êtes peut-être inquiet à l’idée de parler longuement aux patients, mais votre capacité d’empathie avec leur situation fait de vous un auditeur et un aidant idéal. Utilisez les outils que vous avez construits en thérapie ou par vous-même pour aider les autres.
Les spécialités comprennent :
– conseiller scolaire
– conseiller en réadaptation
– conseiller conjugal et familial
– conseiller en toxicomanie
– conseiller en santé mentale
– et autres
3 emplois pour les adolescents souffrant de troubles d’anxiété sociale
Si vous êtes un adolescent à la recherche d’un emploi tout en faisant face à un TAS, vous pouvez trouver difficile d’éviter les situations sociales. Pendant que vous vous concentrez sur le renforcement de votre confiance et de vos compétences (une thérapie peut être utile), voici quelques emplois à essayer :
Assistant de bureau
Salaire : 18,69 $/heure
Passez quelques heures dans des entreprises locales, des établissements médicaux, des cabinets d’avocats et d’autres organisations pour aider au classement et à d’autres tâches en coulisse. Beaucoup de ces emplois peuvent être flexibles et ne nécessiteront pas beaucoup d’interactions sociales.
Travailleur de bibliothèque
Salaire : 14,25 $/heure
Travailler dans une bibliothèque implique souvent des activités indépendantes comme la mise en rayon de livres. Si vous en êtes capable, aider à la programmation communautaire peut être un excellent moyen de s’impliquer et de participer un peu à des situations sociales sans avoir à jouer un rôle déterminant ou à être le centre d’attention.
Tuteur
Salaire : variable
Bien que ce travail vous oblige à interagir avec les autres, vous le ferez généralement dans un cadre individuel. Cela peut être une occasion idéale pour gagner en confiance puisque vous aurez un niveau d’expertise plus élevé dans un sujet donné que votre élève. N’oubliez pas qu’il ne s’agit pas d’une situation sociale ; vous travaillez avec l’élève, et elle vous admire probablement comme quelqu’un qui possède des compétences qu’elle essaie d’acquérir.
Les emplois pour les personnes souffrant de troubles de l’anxiété sociale : s’en sortir
Plusieurs de ces emplois à impliquer une certaine, souvent petite, interaction sociale, mais c’est une étape importante pour développer des compétences et apprendre à affronter le problème de front. Il est également essentiel de ne pas laisser votre TAS vous empêcher de poursuivre la carrière de vos rêves. Si vous voulez acquérir des compétences qui vous permettront de faire face à des situations sociales stressantes et de gagner en confiance dans votre carrière et votre vie en général, vous devriez demander l’aide d’un thérapeute cognitivo-comportemental.