Cuidado del cabello

¿Qué productos para el cuidado del cabello necesito?

El cuidado del cabello se reduce a una simple palabra: hidratación. No necesitas ningún producto extravagante para asegurarte de que estás cuidando adecuadamente tu cabello. Puedes encontrar todos los básicos en cualquier farmacia, y lo más importante es que cada uno de los productos se adapte a tu tipo de cabello. Desgraciadamente, muchos de los productos que ves anunciados por ahí podrían no ser los más adecuados para ti y como consecuencia podrían estar haciéndote más daño que bien.

A continuación te decimos en qué debes fijarte en cada uno:

Champú

Está claro que ya utilizas este 😉 ¡Ahora bien, lo que quizás no estés haciendo, es que debes leer las etiquetas antes de elegir! En cada bote de champú, mencionan tu tipo de cabello. Cada champú tiene ingredientes específicos que aportarán a tu estructura capilar lo que más necesitas: ya sea humedad, menos humedad, más o menos ingredientes nutritivos, etc. No olvides que cuanto menos liso y menos graso sea tu pelo, necesitas hidratarlo mucho. Escoge un champú que te guste y quédate con él. Por otro lado, ¿eres más de bricolaje natural? Hemos compartido una receta de champú que nos encanta y que puedes hacer en casa, ¡consúltala aquí!

Acondicionador

Las personas con el pelo fino y liso pueden evitar este. Se utiliza después del champú para aportar algo más de hidratación al cabello. Úsalo cada vez que uses el champú, después de aclararlo, y déjalo reposar durante 2-3 minutos como mínimo. Después, acláralo todo. Como no todo el mundo necesita acondicionador, hazte con uno suave la primera vez que lo pruebes y verás cómo reacciona tu pelo.

Mascarilla capilar

Una mascarilla capilar es más fuerte que un acondicionador. También debes aplicarla después del champú. Las personas con el pelo encrespado, rizado y ensortijado deben tenerla siempre a mano. Si tu cabello está muy seco y dañado, es mejor que utilices la mascarilla capilar en lugar del acondicionador. Si es demasiado fuerte para ti, sigue utilizando el acondicionador con regularidad y regálate una buena mascarilla capilar de vez en cuando para ayudar a regenerar tu cabello. Echa un vistazo a nuestras mascarillas favoritas aquí!

Consejo profesional: tu pelo está muy dañado después de un peinado intenso… lávate el pelo y deja que la mascarilla se asiente por lo agradable. Acláralo por la mañana de nuevo y verás cómo queda brillante.

Aceites

Los aceites son un gran complemento que puedes añadir a tu rutina, después de la ducha o quizás incluso antes de acostarte (hará que tu pelo huela de maravilla). Aunque el cabello fino debería evitar los aceites a toda costa, el cabello encrespado y seco puede beneficiarse mucho de ellos. Hemos revisado algunos de nuestros favoritos, desde el aceite de ricino negro jamaicano hasta el aceite de coco, que también es genial para promover el crecimiento del cabello.

¿Cada cuánto tiempo debo lavarme el pelo?

La gente tiende a lavarse el pelo con más frecuencia de la necesaria. Definitivamente, no te laves el pelo todos los días, independientemente de tu tipo de cabello. Su cabello necesita tiempo entre lavados para producir sus aceites naturales que el champú reduce al limpiarlo. Los cabellos finos pueden hacerlo cada dos días, mientras que los ondulados, rizados y ensortijados necesitan algunos días de descanso. Cuanto más seco sea tu cabello, más días necesitarás.

Peinado

secador, peine y accesorios de cepillado en el fondo esponjoso

Es importante peinar tu cabello con regularidad, pero no hay que exagerar. Peinar demasiado el cabello puede provocar su rotura. Una buena regla general es peinarlo sólo para eliminar los nudos, nada más. Por si buscas buenos cepillos, hemos elegido estos para ti.

Cómo peinar:

  • Peina siempre tu pelo cuando esté seco, nunca cuando esté mojado. Esto es porque el pelo mojado es más vulnerable y propenso a romperse;
  • Trabaja hacia arriba. Comenzando por la parte inferior hasta el cuero cabelludo es la mejor manera de peinar. Empieza despacio y céntrate en los nudos;
  • En situaciones extremas, no puedes eliminar todos los nudos, aplica un poco de acondicionador en el nudo y cepíllalo con paciencia.
    • Secado

      mujer con una toalla blanca envuelta en la cabeza

      La mejor manera de secar el pelo es al aire (en casa) o con la toalla. Asegúrate de adquirir un secador de pelo que se adapte a tus necesidades. Hemos hecho nuestra selección de secadores de pelo, por si acaso 😉
      Intenta secarte el pelo con la toalla en la medida de lo posible, eso sí. La forma más saludable de secar el pelo para no dañarlo, es girando el pelo hacia un lado, envolviendo suavemente una toalla y apretando varias veces. Ni se te ocurra retorcerlo, sólo acarícialo suavemente y asegura la toalla alrededor de tu pelo hasta que esté seco. Si tienes que salir de casa, ¡no te olvides de ponerte un sombrero!

      ¿Qué pasa con el pelo decolorado y teñido?

      Todos los consejos anteriores también son válidos para los cabellos decolorados y teñidos, pero si ese es tu caso, debes ser extra diligente en tu rutina de cuidado capilar.

      El pelo decolorado y teñido se seca mucho más rápido que el pelo virgen, así que debes centrarte en productos que hidraten tus mechones y los mantengan brillantes. El aceite de coco hace maravillas si lo aplicas todas las noches antes de dormir.

      Además, si quieres que el color dure más tiempo, utiliza algún champú y acondicionador sin sulfatos, como este. Este ingrediente es el que aporta esa espuma al champú, pero también puede despojar a tu pelo de su humedad natural y contribuye a una rápida decoloración, que queremos evitar.

      ¿Cómo sé que mi pelo está en buen estado?

      Un pelo sano es brillante y fuerte independientemente de los productos de peinado que utilices. Si la única forma en que tu cabello se ve «bien» es en una cola de caballo o en un moño, algo está mal. Asegúrate de que te alimentas de forma saludable (consulta nuestros consejos de alimentación extra más abajo) y utiliza los productos adecuados para tu cabello. Con el tiempo, verás mejoras, aunque puede tardar hasta unas semanas.

      Consejos extra

      • Al igual que con las uñas, el cabello es generalmente un producto de la salud general. Si te nutres y te comprometes con un estilo de vida saludable, eso se notará en tu cabello. Puedes usar cualquier producto que quieras, pero si no estás comiendo bien, eso no hará mucho por ti. Céntrate en alimentos ricos en ácidos grasos omega-3, vitaminas y proteínas. Ejemplos de alimentos que debes incluir en tu dieta: espinacas, yogur griego, huevos, remolacha, frutos secos, …
      • Cuidado con la temperatura del agua: el agua caliente puede dañar tu cuero cabelludo, mientras que el agua demasiado fría puede no limpiar tan bien. Comienza aclarando tu cabello con agua tibia-caliente para abrir el cuero cabelludo y ayudar a limpiar la suciedad. Después del champú (y del acondicionamiento) termina con un enjuague con agua fría, ayudará a promover el brillo;
      • Aprende a evaluar correctamente el cabello: crea una rutina de análisis de tu cabello, especialmente mirando las puntas abiertas. No es necesario exagerar, pero deberías ser capaz de saber cuándo es el momento de un recorte, o cuando sólo necesita un poco de aceite 😉
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