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Si tiene artritis y no hace ejercicio regularmente, pruebe a caminar. Caminar es la mejor manera de comenzar la transición de la inactividad a la actividad -incluso si tiene artritis en una articulación que soporta peso como la rodilla o la cadera. La actividad física ayuda a mantener la salud tanto física como mental de los pacientes con artritis. Leer Hacer ejercicio con artritis Caminar es una actividad de bajo impacto que puede ayudar a aliviar el dolor, la rigidez y la hinchazón de la artritis, pero esa no es la única razón por la que caminar puede ser una gran forma de ejercicio. anuncio Por qué caminar es el primer paso para mejorar la salud Estas son algunas de las ventajas de caminar: Es fácil. Al ser nuestra forma…

Resultados Pocos hombres son multiorgásmicos: <10% para los de 20 años, y <7% después de los 30 años. La literatura sugiere 2 tipos de orgasmos múltiples masculinos: Multiorgasmos "esporádicos", con intervalos interorgásmicos de varios minutos, y multiorgasmos "condensados", con estallidos de 2 a 4 orgasmos en un lapso de unos segundos a 2 minutos. Los orgasmos múltiples parecen fisiológicamente similares al orgasmo único en los hombres monoorgásmicos. Sin embargo, en un único estudio de caso, un hombre multiorgásmico no experimentó con su primer orgasmo el aumento de prolactina que suele producirse con el orgasmo en los hombres monoorgásmicos. Varios factores pueden facilitar los orgasmos múltiples: (1) practicar para tener un orgasmo sin eyacular; (2) usar drogas psicoestimulantes; (3) tener múltiples y/o nuevas parejas sexuales; o (4) usar juguetes sexuales para…

Programas destacados: Escuela patrocinada Purdue University Global Programa destacado: Máster en Ciencias de la Psicología en línea ¿Qué es la arteterapia? La arteterapia es una forma de terapia expresiva, en la que los clientes, facilitados por un arteterapeuta, utilizan el proceso creativo de hacer arte para explorar sus sentimientos. Los arteterapeutas utilizan el proceso de autoexpresión y las obras de arte resultantes para ayudar a los clientes a entender sus conflictos emocionales, desarrollar habilidades sociales, mejorar la autoestima, gestionar las adicciones, reducir la ansiedad y restaurar el funcionamiento normal de sus vidas. ¿Quién puede beneficiarse de la arteterapia? Las investigaciones demuestran que la arteterapia beneficia a diversas poblaciones de clientes y puede ser eficaz en una variedad de formatos. Los arteterapeutas trabajan con personas de todas las edades y retos…

La identificación precisa de los conectores de las líneas de fluidos es fundamental antes de seleccionar e instalar los accesorios correctos. Este post, un extracto de nuestra nueva Guía de Medición de Identificación de Roscas &, cubrirá algunos de los sistemas más comunes de transferencia de fluidos hidráulicos, tuberías e instrumentación y cómo medirlos en el campo. Cómo medir roscas1.) En primer lugar, utilice un calibrador combinado de D.E./D.I. para medir el diámetro de la rosca. Nota: Las roscas de un accesorio usado pueden desgastarse y distorsionarse, por lo que las medidas pueden no ser exactas. 2.) En segundo lugar, utilice un calibrador de paso de rosca para identificar el número de roscas por pulgada. Para las conexiones métricas, mida la distancia entre las roscas. Coloque el calibrador en las…

En el análisis del valor ganado, la Estimación a la Finalización, normalmente abreviada EAC, es la estimación del coste final del proyecto dado el rendimiento pasado del mismo. Así, permite al director del proyecto ver cuál es la estimación del coste final del proyecto. El EAC es uno de los cuatro cálculos de la Gestión del Valor Ganado que permiten prever el rendimiento futuro del proyecto. Estimación hasta la finalización (ETC) Estimación hasta la finalización (EAC) Varianza hasta la finalización (VAC) Índice de rendimiento hasta la finalización (TCPI) Hay cuatro formas de calcular el EAC en función de cómo se espera que sea el futuro del rendimiento del proyecto: El rendimiento futuro se basará en el coste presupuestadoSi cree que la desviación existente fue un evento único y que el…

Barry Peake/ Peter Tork, el bajista y sabiondo personaje de la sensación del pop adolescente de los años 60, los Monkees, ha muerto hoy a la edad de 77 años, según ha confirmado un representante del grupo a Variety. En declaraciones al Washington Post, la hermana de Tork, Anne Thorkelson, no especificó la causa de la muerte, aunque al guitarrista se le había diagnosticado una rara forma de cáncer hace una década.Tork escribió un artículo en su blog para el Post sobre su diagnóstico de carcinoma adenoide quístico después de comenzar el tratamiento en 2009. A lo largo de la mayor parte de los 10 años transcurridos desde entonces, había podido reanudar una vida musical activa, participando en espectáculos de reunión de los Monkees tan recientemente como en 2016, y…

Los boletines informativos de los miércoles siempre incluyen una reseña sobre un hotel o un vuelo.He viajado recientemente a la India & Bután. En las próximas semanas publicaré las reseñas de mi viaje: Revisión: Swiss Airbus A330 First Class from Zürich to Delhi (today) Review: India Aman Tour - The Lodhi New Delhi Revista: India Aman Tour - Aman-i-Khas (Parque Nacional de Rhantambore) Revisión: India Aman Tour - Amanbagh, Rajasthan Revisión: The Oberoi Amarvilas (Agra, Taj Mahal) Revisión: The Oberoi New Delhi Revista: Six Senses Thimphu (Bután) Revisión: Six Senses Punakha (Bután) Revisión: Six Senses Paro (Bután) Revisión: Bhutan Airlines A319 Business Class de Paro a Delhi Revista: The Leela Palace Delhi Revisión: Taj Lake Palace (Udaipur) Revisión: The Oberoi Udaivilas (Udaipur) Revisión: Lufthansa A380 First Class Delhi to Frankfurt…

Por lo general, cuando hablamos de los principales ejercicios de construcción de masa para las piernas, nos centramos en las sentadillas, las estocadas y, tal vez, las prensas de piernas. Pero hay otro gran movimiento compuesto para la parte inferior del cuerpo que no recibe tanta atención como merece: el step-up. Ya sea que lo hagas con una barra en la espalda o sosteniendo mancuernas o kettlebells, los step-ups tienen algo para todos. Los culturistas los utilizan para desarrollar la masa de los isquiotibiales y los glúteos, los levantadores de potencia los utilizan como ejercicio de asistencia para las sentadillas, y la multitud de fitness funcional, incluidos los CrossFitters, los adoran por su traslado al mundo real. Pero si son tan versátiles, ¿por qué no los hace más gente? Mucha…

¿Te gusta tener conciencia?Hay veces que preferiría no tener conciencia. ¡La conciencia te puede fastidiar de verdad! A veces puedo convencerme a mí mismo de que realmente no he hecho nada malo, pero mi conciencia no cede. El sueño se altera, los pensamientos se distraen, las amistades se interrumpen. Y cuando sé que realmente he hecho algo malo, los efectos son más profundos y prolongados. Me encantaría poder borrar mi conciencia, para que quedara en el olvido.¡La conciencia puede fastidiar de verdad! A veces puedo convencerme a mí mismo de que realmente no he hecho nada malo, pero mi conciencia no cede. El sueño se altera, los pensamientos se distraen, las amistades se interrumpen.Entonces, ¿estamos mejor sin conciencia? No hace falta reflexionar mucho para darse cuenta de que eso sería…

Microscopio de luz compuesta: El microscopio que aparece en la imagen superior se denomina microscopio de luz compuesta. El término luz se refiere al método por el cual la luz transmite la imagen a su ojo. Compuesto se refiere a que el microscopio tiene más de una lente. Microscopio es la combinación de dos palabras: "micro", que significa pequeño, y "scope", que significa vista. Los primeros microscopios, como el de Leeuwenhoek, se llamaban simples porque sólo tenían una lente. Los microscopios simples funcionan como las lupas que usted ha visto y/o utilizado. Estos primeros microscopios tenían limitaciones en cuanto a la cantidad de aumentos, independientemente de cómo estuvieran construidos. La creación del microscopio compuesto por parte de los Janssens ayudó a que el campo de la microbiología avanzara años luz…